Cabinet optica OPTIZONE - Articole

10 pentru ochii tai de nota 10

Autor: , Optometrist Dana Anghel,

Viziteaza-ti specialistul in fiecare an pt un consult complet al ochilor
Mentine o dieta sanatoasa bogata in betacaroten, vitamina C, vitamina E, luteina, omega 3 si zinc (vezi lista cu alimente sanatoase pt ochi )
Fa sport in mod regulat
Bea 8-10 pahare de apa pe zi pt a-ti mentine o buna hidratare a corpului si ochilor tai
Fa un efort constient de a-ti odihni ochii si a clipi mai des, in special atunci cand citesti, cand lucrezi la calculator sau cand te uiti la TV
Culca-te in fiecare seara inainte de miezul noptii pt un somn intradevar odihnitor
Evita sa-ti scarpini ochii
Foloseste o sapca sau o palarie cu boruri largi care sa-ti fereasca ochii de soare
Foloseste lentile de contact cu protectie UV
Foloseste ochelari care iti protejeaza vederea de UV, de preferat ar fi cei cu lentile polarizate, pt reducerea semnificativa a stralucirilor si reflexiilor orbitoare.

Adresa:	Bucuresti, Str Iuliu Maniu, 65, bl 7P, 6, ap 166
Reper:	langa Metrou GORJULUI - iesire A
Tel:	0723 428 249 0723 813 318
Fax:
Web:	www.optizone.ghidul.ro
Facebook:	Facebook

Adresa:	Bucuresti, Str Iuliu Maniu, 65, bl 7P, 6, ap 166
Reper:	langa Metrou GORJULUI - iesire A
Tel:	0723 428 249 0723 813 318
Fax:
Web:	www.optizone.ghidul.ro