HERLICSKA MIHAELA NUTRITIONIST

  Include in alimentatia ta si consumul de germeni si vei beneficia cu siguranta de mai multe proteine vegetale, fibre(care te ajuta si la indepartarea grasimilor din organism),vitamine si minerale,enzime si grasimi sanatoase. Germenii se pot adauga in salata de cruditati, salate de fructe, bulgur sau orez cu legume, legume sote, peste, prajituri raw,etc. Poti consuma germeni de grau, lucerna, sfecla, linte, praz, soia, broccoli, dovleac, ridichi, quinoa, mei, amarant, fasole, hrisca, varza rosie. Germenii ofera multa energie si ajuta la detoxifierea organismului la preturi mici.    


    Buna dimineata ! Nu uita de portia ta zilnica de sanatate. Alege fructe proaspete la gustari in locul alimentelor procesate. 

O zi frumoasa.